我爱我”心理健康系列活动—活动策划书

“我爱我”（5.25）心理健康系列活动—活动策划书

5月25日是我国的“全国大学生心理健康日”。“5.25”取谐音“吾爱吾”或“我爱我”，意为要认识自我，悦纳自我，能体验到自身的存在价值，乐观自信。这样的人也能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。

为深入推动学生心理健康教育，提高我校学生心理素质。同时积极响应党的十七大报告中关于在加强和改进思想政治工作中注重人文关怀和心理疏导的精神。以“5.25全国大学生心理健康日”为契机，内蒙古民族幼儿师范艺术学校心理咨询中心及我校心理社团通过“我爱我”(5.25)心理健康系列活动，进一步宣传心理健康知识，增强广大同学关爱自我、珍爱生命、健康生活的意识，建设和谐校园，现制定如下实施方案。

一、 活动总目标

1.广泛宣传、普及心理学知识，增强师生心理健康意识。

2.在广大师生中营造一种关注心理健康、重视心理健康的氛围。

3.为广大师生提供缓解与释放自身压力，增进彼此心理联结感与支持度提供有效的平台与空间。

4.为今后教师的学生管理工作做好心理基础，为教师提供必要的学生管理策略。

二、活动主题：中国梦 校园情 快乐心

三、活动项目：

教师活动项目：

1.心理图书沙龙

此活动是为我校教师提供各类心理学书籍，扩充教师心理学知识的同时，为教师的业余生活提供有效的放松环境和解压途径。

活动形式：心理咨询室读书角借阅

活动地点：办公楼5楼心理咨询室

活动时间：每周一至周五16:00——17:00

参与人员：全体教职工

2.团体沙盘游戏活动

沙盘游戏治疗是目前国际上很流行的心理治疗方法。在治疗师呈现的自由与受保护的空间中，沙盘游戏者对自己的心灵进行探索。沙盘展现给我们的是一个心灵的花园。通过唤起童心，人们找到了回归心灵的途径，进而身心失调、社会适应不良、人格发展障碍等问题在沙盘中得以化解。同过教师团体沙盘游戏的开展，增进教师间情感连接，增强教师对团体、对学校的归属感。

活动形式：团体心理沙盘

活动地点：办公楼509心理咨询室

活动时间：见下表(16:00——17:00)，各位老师也可同自己的家人、朋友一同预约陪伴师进行沙盘游戏。

参与人员：以科室、教研组为单位，每次四至五人

教师团体心理沙盘时间表

3.团体心理拓展

心理健康的一个重要标志,就是个体能全身心地投入本职工作，最大限度地发挥自己的智慧和能力，并从工作中获得满足和乐趣。就教师而言，心理健康教育既迫切又重要，要建立健康的自我形象，就必须认同自我身份，不为外界对教师的评价所动，不为教师的经济、政治地位的变化所动。做一个工作踏实、知识渊博、心理健康的教育工作者。

活动形式：团体心理辅导

活动地点：团体辅导室

活动时间：见活动安排

参与人员：全体班主任

4.教师心理健康讲座

以讲座的形式宣传心理知识，让更多的教师了解心理知识，帮助我们提升自我、超越自我、规划自我。促进教师健康成长和全面发展，为建设和谐校园做贡献，丰富校园生活，营造积极健康校园氛围。

邀请校内外心理专业老师主讲，和广大教师一起交流探讨教师职业压力、职业倦怠等问题。

时间：待定

地点：待定

主讲：吕荣

活动对象：全校教师

学生活动项目：

1.开幕活动

时间：5月24日下午4：30

地点：操场

参与人员：心理社团全体成员及学校师生

前期准备：活动宣传物品：宣传卡片、海报（喷绘）、条幅、展板

场地布置

活动记录（拍摄）

活动流程：派发活动月宣传卡片、系列活动宣传

2.《心灵影院》—心理电影展播

活动目的：

为使广大同学对心理知识有更广泛的认识，拓宽广大同学获取心理知识的渠道，协会“心灵影院”将从五月份开播，为每个年级的同学们播放一部心理影片。在观看电影的同时，心理科学协会理事也将与观众一起交流，剖析电影含义，通过交流使广大同学对电影里反映的心理学知识了解更加深入透彻。

（1）影片一：《美丽心灵》

剧情简介：

美丽心灵（A Beautiful Mind）是一部改编自同名传记而获得奥斯卡金像奖的电影。影片讲述一位患有精神分裂症但却在博弈论和微分几何学领域潜心研究以致获得诺贝尔经济学奖的数学家约翰·福布斯·纳什。传记是由西尔维雅·娜萨儿所撰写，于1998年出版，电影则于2001年上映。

心理学看点：

爱在精分治疗中起到的决定性作用。影片根据诺贝尔经济学奖得主Nash的真实生平改编，巧妙地展现了偏执型精分患者的幻觉世界。一个独一无二的天才，一个传奇的精分患者。

放映时间：见活动海报

参与人员：全体高幼班

地点:详见活动海报

（2）影片二：《当幸福来敲门》

剧情简介：

美国电影《当幸福来敲门》（The Pursuit of Happyness）取材真实故事。故事的主角就是当今美国黑人投资专家Chris Gardner。成功诠释出一位濒临破产、老婆离家的落魄业务员，如何刻苦耐劳的善尽单亲责任，奋发向上成为股市交易员，最后成为知名的金融投资家的励志故事。该片获得2006年奥斯卡最佳男主角提名。

心理学看点：

被贫穷包围，每天忙于为生活拼命的父亲。无奈，彷徨，失望，却从来都坚持着“一切都会好起来”，会看到幸福。路继续走，不能后退，往前往前，能做的就只有不停地伸出迈向远方的脚步。积极心理学告诉我们如何面对生活的困境，在阴霾的生活中找到希望。

放映时间：见活动海报

参与人员：全体二年级、艺术二年级

地点:详见活动海报

（3）影片三：《暖春》

剧情简介：

由导演乌兰塔娜指导拍摄，演员田成仁、张妍、郝洋、于伟杰主演，该片是围绕着一个无家可归的孤儿展开的，她最大的愿望就是能有一个属于自己的家。影片获得“第27届大众电影百花奖”最佳故事片奖。另外有同名电视剧《暖春》。

心理学看点：

积极心理学亲社会行为在影片中爷爷的身上充分展现，影片充分展示了在道德感，价值观与人性需求之间徘徊的人们。

放映时间：见活动海报

参与人员：全体一年级、艺术一年级

地点:详见活动海报

3.“5.25”梦想墙

活动介绍：

每个人心中都有美丽的梦想和愿望，它是一个人内心的诉求，拥有梦想的人也总是希望自己能够美梦成真。许愿墙则在这个特殊的季节里为拥有大大小小梦想的学生们提供一个广阔的平台，让他们勇敢说出自己用心守护的愿望，并更加坚定为此而奋斗的理念。将精心设计的许愿墙布局在人流比较集中的几个宣传点，前来参加活动的同学在工作人员的指导下写好自己的愿望及联系方式。活动期间，我们将不定期地从许愿墙上抽取一名“愿望明星”，尽力帮他实现梦想。

活动原则：

愿望有大有小，有实有虚。有关物质方面的愿望如果在我们所能承受的范围内，尽力帮其完成（如希望收到一束玫瑰花）；超出我们所能支配的范围时则改为送上一份精心准备的纪念品以表诚意。有关非物质的愿望我们则将通过多种渠道帮其实现（如希望自己能够交更多的朋友）。

活动地点：操场

活动时间：5月24日开幕仪式

参与人员：全体心理社团成员、全校师生

4.“心理健康”图标设计大赛

活动介绍：

通过让同学们自己描绘“心理健康”图标，更加形象地诠释对“心理健康”的理解，提高对心理健康的关注程度。

活动要求：

所设计的宣传画和图标主题要符合彰显大学生青春活力，积极向上，活泼张扬的主题；符合心理健康教育的要求

活动对象：全体学生

参赛形式：LOGO设计（可以是手工作品）制作出现成作品交给心理咨询中心；以班级为单位。

活动时间：5月23日—6月20日

奖项设置：

一等奖.1名； 二等奖.2名； 三等奖.3名

5.团体心理拓展游戏

活动时间：高幼班：见活动通知

二年级：见活动通知

一年级：见活动通知

活动地点：校操场

活动对象：每班选派6名同学参加

比赛规则：每年级分成A、B两组同时进行比赛，分别计时，每组取前三名。最后所有班级以A、B两组为单位进行比赛友谊项目。

（一）比赛项目：

（1） “袋鼠跳”：

道具：同一规格布袋若干。起跑线和跑道线

比赛规则：每队6人，每支队伍平均分为2个小队记为1队，2队，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组1队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向2队前进，中途布袋不得脱离双腿，至2队时脱去布袋，由2队队员套上布袋向1队前进，如上述循环直至最后一名队员。整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前后。

（2） “无敌风火轮”

道具：报纸和胶带

比赛规则：利用报纸和胶带制作一个封闭式大圆环，大圆环立起来以后可以容纳全部团队成员站在大圆环内，边走边滚动大圆环。培养团队成员的一致、密切合作、克服困难的团队精神、培养计划、组织、协调能力；培养团队相互信任和理解。

（3） “盛水接力”

道具：一次性水杯、水桶、塑料瓶子、计时器

比赛规则：①比赛终点处设置一个盛满水的水桶，起点处设置一个塑料瓶。②比赛开始时，第一名参赛选手持一次性水杯到水桶内盛水后返回倒入塑料瓶内，第二名选手进行盛水接力，依次进行，直到塑料瓶盛满水。用时最短的团队为胜。

（二）赛后友谊项目“人椅”

道具：无

比赛规则：所有的队员都应该围成一圈，每位对员都应该将他的手放在前面的对员的肩上；听从训练者的指挥，然后每位对员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上；以小组比赛的形式进行，坚持时间长者获胜。

5.总结表彰

（1）公式获奖班级、个人。

（2）本次系列活动成果展